오늘은.. 힐링이었지만 디테일이 다 망가진 나를 보며 슬펐던 #스피닝폴기록 원클라임 올라가서 왼손 컵그립 잡고 오른손 빠져나가기 ㄴ 이게 계속 잘 안 되는데, 영상 계속 보니까 오른손빠져나가면서 오른겨드랑이에 걸어버려서 그런듯 몸이 나가야하는데 몸이 안 숙여지고, 엉덩이가 뒤로 빠진채로 손만 들어가니까 왼손으로 땡기는 느낌도 안 나고 옆구리 컨택 전에 오른겨드랑이가 닿으니까 자꾸 오른손으로 폴 짚고..
근데 이거 보니까 옛날 영상에서도 매번 그러더라 고쳐야할듯,,,,^^ 오른손 얼굴앞으로 가져와서 폴 잡고 오른다리접고 왼다리 뒤로 뻗어주면 뭐랄까 #초커베이비스카이라인 이랄까? 왼다리 가져와서 무릎 모으고 한번 더 보여주고..
다시 클라임발로 돌아와서 오른팔과 몸 빼내어 다시 클라임 오른오금걸고 왼다리 가져와 #프론트훅 보여주고 왼손올려잡고 오른엘보 걸어주고 왼발목 폴에 대고 오른다리 펴면서 #라일락 오른다리 살짝접어서 #라일락변형 보여주고 왼손위에 잡고 오른손 그대로 폴 갑싸안고 왼...
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원문 링크 : 24.04.01 폴기록207. 나는야 컵그립 하수,,,
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