24.06.05 폴기록217. 왼발레이코.....

민정쌤 #스피닝폴 왼발 #레이코 살짝 스핀주면서 출발해서 오른오금 건 후 오른무릎 바로 위에 오른손잡고 (원래는 손 가운데 잡는게 아니라 왼손 아래 오른손 위 잡고 팔 사이로 오른다리 바로 가져오는거였다.) 왼손으로 아래 밀어주면서 오른다리 빼내와서 오른뒷엉덩이 컨택되게한 후 오른다리 풀어 앞으로 가져오기 민정쌤이 할 땐 쉐입 참 이뻤는데 왜 허리를 펴질 못 하니...

(나중에 알고보니 #pdmuse 라는 기술이었다) 다시 오른오금 걸어준 후 왼손 아래 오른손 위에 잡고 왼다리 반동으로 몸 폴 앞으로 돌려내서 #주주바 처럼 왼발바닥으로 폴 밀면서 동작 보여주는거였..는데 일단 다시 오른오금 거는 것도 잘 안 되었기 때문에 오늘은 여기서 이만,,,...

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