25.01.14 후프기록58. 후프를 타고 올라️

진챠 오랜만에 듣는 성은쌤 수업 요가 듣고 후프까지 연강하니 몸이 너무너무 시원했다. 생각보다 요가가 힘든거보면 아무래도 한 자세로 홀드하고 있는게 내가 되게 힘든가봄 ㅎ....

#인벌트 를 위해 스핀주기를 했는데 후프 옆쪽 잡고 스핀주기는 역시 좀 어렵다. 보지 않아도 내가 이리저리 흔들리는게 느껴짐ㅋㅋㅋ 무튼 인벌트 후 오른오금 건 후 보여주고 왼쪽 보면서 올라와서 #초승달 살짝 보여주고 바로 몸 돌려내어 #후프싯 으로 연결 엉덩이 뒤로 빼주면서 오른발바닥 왼발바닥 차례로 댄 후 오른다리 꼬아서 보여주기 그대로 왼발바닥 아래로 누르며 접어내어 오른다리 뻗어서 보여주고 (한다리로 후프 가져오는게 포인트라고하심) 양발바닥 후프 딛고 일어나서 스트랩 잡은 후 오른다리부터 후프윗쪽에 오금을 걸어주는데..

오른오금이 잘 걸린 상태로 왼다리를 가져와야하는데.. 바지때문에 자꾸 미끄러져서 왼다리를 드는 순간 후프가 스윙을타버렸다.

두번 ㄷ ㅏ그래서 속상,, 그래서 성은쌤이 잠시 스핀 멈춰 준...