25.02.17 등

로잉머신 5분 암풀다운 15-20.3 루마니안데드 40-15.2/60-10.3 티바로우 빈15/20-10.3/10-10.2 시티드로우 와이드그립 15-15.3 렛풀 클로즈 맥그립 15-15.3 원암덤벨로우6-15.3 런닝 인클16 속도5-10분 / 인클0 속도5-5분 총15분 걸어서 집~~ 세상에 파워랙에 원래 티바로우 할 수 있게 가운데 이렇게 바벨 꽂는 곳이 있는걸 오늘 처음 알았다. 이전 헬스장은 티바로우가 다 따로 있었고 이번 헬스장은 없어서 따로 하지 않고 있었는데 신세계,,,,...