25.05.15 등어깨

트레드밀 인클16 속도5-5분 /인클0 속도5-2분 총7 암풀다운 15-20,15,15/20-10.3 렛풀 중간길이맥그립 15-10/25-15.2/30-10.3 ㄴ내로우맥그립30-10/20-15.3 케이블다운 15-15.2/20-10,13,15 바벨로우 언더그립 빈15.2/5양-10.3 원암덤벨로우8-10.3 스미스숄더 빈20.3 사레레 2-15.3 걸어가~~ 요즘 왜이렇게 피곤할까 졸려서 집중이 잘 안됐던,,...