25.08.05 후프기록67. 하프레이백

8월에도 후프수업 예약 올성공으로 힘찬(?) 출발 오른오금걸고 스핀주며 출발해서 왼다리 뻗어 보여주고 #후프싯 으로 스핀 좀 빠르게 준 후 양오금 걸며 엉덩이 아래로 내렸다가 후프 밟고 스트랩 잡고 일어나서 오른다리 바깥쪽으로 걸고 발날 건 후 왼다리 스트랩 감싸듯 가져와서 후프 안쪽으로 뻗어주고 오른발 왼손으로 잡고 오른손 놓으면서 내려가면 오늘의 메인 #하프레이백 (다시 돌아와서 스트랩 잡고 돌아가는 후프에 예쁘게 발 내리기가 젤 어렵다ㅎ..)

다시 후프싯으로 앉아주고 양오금 걸었다가 반동주듯 일어나는 퍼포먼쓰(?) 잠시 보여주고 (움짤에선 잘랐지만 느려진 후프에 혜민쌤이 잠시 돌려주시고..)

왼쪽 방향보고 앉았다가 오른쪽으로 상체 누우면서 왼다리는 그대로 뻗고 오른다리는 머리쪽으로 가져오며 펴서 오른손으로 오른발목 잡고 #스플릿 보여주기 쌤이 이거 이름 뭐라고 하셨는데 정확히 못 들어서.. 유튜브로 찾아보니까 #DelilahSplit 인 것 같다!

스플릿 후 양손 다시 잡고 오...