25.02.04 폴기록 265. 반대폴싯트위스트(?)

3주 연속 폴타러 온 나 칭 찬 해!!! 오늘은 풀로 꽉찼던 혜민쌤 초급수업 오랜만에 #체어 도입 해주고 #꼬리치기 보여줘야하지만 몸이 기억을 못하니 대충 얼버무린 후 투클라임 #폴싯 시원하게 해주고 #씨저 와 #P포즈 연결해서 보여줬다가 다리 다시 모으고 왼골반 위로 올리며 #반대폴싯 그리고 오른손 그대로 내려와 왼쪽 골반 위쪽잡고 왼손 미끄러져 내려오면서 앞으로 숙여주면서 왼손 놓고 보여주기 요게 어디서 뭔가 해본 느낌인데 도통 모르겠으니 #반대폴싯트위스트 #반대폴싯트위스트변형 정도로 할까 혜민쌤은 약간 #이지미트훅 느낌이라 하셨는데 폴이 다리사이 껴있어서 난 좀 느낌이 달랐다.

왼손 다시 잡고 상체 다시 돌아온다음 오른오금 걸어주고 왼다리 그대로 뒤로보내서 오른발 왼오금으로 잠궈주면서 왼발 플렉스로 폴밀어주는 #레미싯 으로 마무리 레미싯도 왼쪽오금만 걸고 해봤지 반대는 또 처음이었는데 폴위에선 같은 동작을 반대로만 해도 또 새로운 그런 느낌이 있다. 그것이 #폴의매력...