26.02.10 폴기록267. 쉬쉬스핀

화요일 혜민쌤 초급수업 #폴기록 #스프레드 후 원클라임 그리고 투클라임 올라가서 오른오금 걸고 오른 겨드랑이 폴에 끼고 엉덩이 앞으로 빼면서 왼다리 앞으로 접어서 가져와 오른손으론 왼무릎 콕 왼손으로는 오른발 잡고 #제제 보여주기 (혜인님이랑 영원히 기술이름찾기 ㅋㅋㅋㅋ) 왼손 높게 잡고 오른다리 풀어내며 바로 #쉬쉬스핀 연결해서 폴 끌어안고도 보여주고 해마하듯 상체 앞으로 나가 왼손 올려주며 #쉬쉬스핀변형 보여주고 왼팔올린김에 엘보걸고 #기지개 한번 펴주고! 왼손 트위스트그립으로 고쳐잡은 후 다리 바꿔서 오른다리 폴 걸고 #프레즐 연결했다가 #프리티 붙여서 마무리...