26.03.10 폴기록270. 팔콘, 베이비스네이크

화요일 초급 혜민쌤 #스피닝폴 오랜만에 #핀업걸 로 도입해서 투클라임 올라가주고 쓰리클라임에서 오른오금걸고 오른손으로 발잡은 후 왼손 떼서 보여주면 #팔콘 #pdfalcon 이거.. 안해봤나 처음 듣는 기술이름.

인스타 찾아보니까 왼다리를 살짝 구부려서 폴 왼쪽에 붙여놓고 상체를 더 많이 꺾어서 왼손이 아래쪽 폴을 잡는 기술인 것 같다. 다음에 해봐야지 ~_~ 메인보다 쉬웠던 팔콘을 적당히 한 후 팔힘으로 올라와 #폴싯 해마하듯 빠져나가 왼손 #트위스트그립 으로 고쳐잡고 왼오금 아래쪽에 잘 걸어주기 오른쪽으로 상체 구기면서 내려오면서 오른다리 뒤로 보내주고 왼오금 아래로 오른손 잡고 오른다리는 뒤로 뻗어서 보여주면 오늘의 메인 #베이비스네이크 하지만 오리지널은 컵그립을 잡고 하는건데 혜민쌤은 트위스트로 잡는게 더 예쁘다고 그립에 변형이 좀 있었으니 #베이비스네이크변형 도 되겠다.

#쉬쉬스핀 으로 연결했다가 오랜만에 #숄더P포즈 로 착지 - 베이비스네이크 했던 기술인줄알았는데 그동안 ...