26.03.17 후프기록93. Hocks split

오늘도 즐거운 #후프수업 오늘 오금 컨택이 돼야한다고해서 반바지 챙겨왔는데,, 약간 후프를 타고 내려가는 동작이 있어서 긴바지가 유리했고! 마침 항상 추리닝만 입는 나라서,,^^ 입고왔던 바지 입고 후프타기.

(날래와 바지공유 유산소는 덤ㅎㅅㅎ) 오른오금 걸고 스핀주며 출발해서 왼다리 가져오면서 살짝 돌려내면서 꼬리치기 느낌 내주면서 가져와서 #후프싯 잠시 보여주고 탑바 오른발로 밟아서 왼다리 끌어올려 올라간 후 오른오금 걸고 #제미니 처럼 보여주기 후프 앞쪽으로 왼다리 꺼내서 돌려내어 (이 과정에서 긴바지가 아주~~유리) 골반 앞쪽 향하면 오른다리 오금도 풀어서 #스플릿 보여주기 이거! 너무 해보고싶은 스플릿이었는데 드디어했다 ㅎㅅㅎ 히히 기술 이름 뭐지~ 찾아보다가 결국 찾아낸 이름은 #Hockssplit 후프는 약간 ㅋㅋㅋ 갖다붙이면 다 이름이 되는 것 같아서 씩스어클락스플릿도 맞을듯 ㅎ,, 왼다리 살살 내리면서 #크래들 로 연결하고 #크래들 변형도 주면 #아마존 마무리!

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