요즘 부쩍 몸이 무겁게 느껴져서 아침마다 건강한 식단을 챙겨 먹으려고 노력 중이에요. 직접 먹어보고 정착하게 된 식품 3가지를 꼼꼼하게 비교해 보려고 가져왔습니다.
곡물도감 서리태 콩물 아침 대용으로 마시기 좋은 검은콩 두유인데 정말 진하고 걸쭉하더라고요. 국산 서리태를 맷돌 방식으로 통째로 갈아 만들어서 그런지 집에서 직접 만든 콩물처럼 고소함이 남달랐어요.
설탕이 전혀 들어가지 않은 무가당 제품이라 다이어트할 때 마셔도 전혀 부담이 없어서 좋았어요. 한 팩 마시면 포만감이 꽤 오래가서 오전 내내 든든한 점이 가장 만족스러웠던 포인트예요.
다만 단맛이 아예 없다 보니 평소 달달한 편의점 두유에 익숙하신 분들은 처음엔 조금 심심하다고 느낄 수 있을 것 같아요. 그래도 건강을 생각한다면 이만한 고단백 간식이 없을 것 같아 꾸준히 쟁여두고 마시는 중입니다.
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