크로스핏이란??

안녕하세요. 크로스핏 로키 입니다.

오늘은 크로스핏이란 무엇인지에 대해 알아볼까합니다. 지금 금천구 크로스핏 미국 정식지부 박스 CrossFit Rocky 가 오픈임박인데요 신규로 등록해주시는 분들을 보면 거의 크로스핏을 처음하시는 분들이 많습니다.

그래서 오셔서 크로스핏이 무엇이냐고 물어보시는데요~ 쉽게 이야기 해서 CROSS 말그대로 교차하여 운동한다는 간단한 뜻으로 볼 수있는데, 여러가지 민첩하게 하는, 힘을 강하게 하는, 체력이 좋게하는 운동을 정해진 시간에 게임을 하듯 진행한다고 생각하시면 됩니다. 요즘은 유튜브도, 공중파에서도 크로스핏에 대해 잘 다루고 있습니다!

사진은 집사부일체에서 크로스핏을 하는 장면입니다~! 이승기, 집사부일체크로스핏 차은우,집사부일체크로스핏,김동현,크로스핏 이승기크로스핏,집사부일체크로스핏,이승기 집사부일체크로스핏,신성록,크로스핏,차은우 집사부일체크로스핏,크로스핏,양세형,차은우 크로스핏 = 힘들다 라는 인식이 있는데, 난이도나 본인의 체력에 따라 조...

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