공황은 고마운 병이다.

공황이겨내기 카테고리에 공황은 고마운 병이라는게뭔가 안맞는거같지만^^;공황발작,장애를 무조건 힘든 병무서운 병, 두려운 병이라고 생각하면나을수 없다.공황을 이겨내기 위해선나 자신을 마주해야한다.나를 상대로 겨루어 이긴다는것은나를 결국 쓰러뜨린다는 뜻이다.공황과 싸울게 아니고 이해를 해야한다.받아들여야한다.처음엔 너무 원망스러웠다.되는일도 없는데, 이상한 병까지 걸리고몸에 증상이 나타나는 신체화가 나타나면죽을것 같았다. 호흡이 안되고가슴이 답답하고, 손발에 땀이 흥건하게 나고시야가 흐릿해지며 당장이라도 쓰러질것만 같았다.내가 예민한 사람이라서 이런 병에 걸린걸까?

스트레스 해소를 못해서 그런걸..........