뚝배기밥물양은? 건취나물볶음과 찰떡궁합요리

오늘시장에 들려 건취나물을 팔길래 하나사봤어욤 건강생각해야하는 요즘 아프면 안됩니다 !! 오늘의요리는 건취나물볶음과 뚝배기로 밥지어 먹어보는 레시피를 준비했답니다 쿄쿄 처음이라 떨리는 마음 :) • 취나물의 효능• 취나물의 효능 알고나면 푹빠져버린답니당 취나물은 많은 효능을 가지고 있답니다 눈의 피로를 풀어줘서 우리 시력을 보호하는 좋은 나물이죠 !

백내장 또는 안구건조증으로 고생하는 분들에게는 강추! 거기에 골다공증까지 예방을 도와주는 센스까지 여러가지로 정말 많은 효능을 가지고있는 취나물의매력 거기에 다이어트하는분들과 임산부와 태아에게 좋은 영향도 주는 매력적인 취나물로 건강챙겨보아요 !

• 취나물 볶음 재료 • 건취나물,들기름,설탕,밀가루,간장,다진마늘 들기름 없으면 참기름으로 대체 가능 들깨가루 없어도 만들수있쥬 포기하지마요 우리 :) STEP 1 취나물을 물에불려주세요 + 뜨거운물로 한번더 불려주기(40분) • 설탕을 넣고 데쳐주면 더욱 부드럽고 아린맛도사라지는마법 • 물에 ...