대사증후군예방, 걷기운동, 운동습관, 심혈관건강 만보 라이프를 통해 복부 지방 감소와 대사 증후군 예방의 중요성을 깨닫고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내디뎠습니다. 꾸준한 걷기로 몸과 마음을 건강하게 유지합시다!
대사증후군예방, 걷기운동, 운동습관, 심혈관건강 만보 라이프의 첫 걸음, 건강한 시작을 향해! 12월 16일, 만보 라이프를 시작합니다!
맑은 날씨가 걷기에 최적의 조건을 만들어줬고, 기분 좋은 바람과 함께 첫 걸음을 내디뎠습니다. 대형 크리스마스 트리와 눈 인사를 나누며 광장을 지나 산책로에 들어섰을 때, 몸도 마음도 가벼워지는 기분이었어요.
대사증후군예방, 걷기운동, 운동습관, 심혈관건강 성철 스님과 함께한 마음의 정화 걸으면서 '우주의 교향곡'을 팻말을 보았고, 이 순간이 소중하게 느껴지는 것은 무엇인가 생각나게 하는 것이 있다는 것이다. 걷다 보면 자연스럽게 생각들이 떠오르기도 합니다.
우주의 교향곡이 문득 성철 스님의 "산은 산이요, 물은 물이로다." 말씀이 생각난...
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