운동에 재미를 가질 수 있을까 하고 PT를 6월 부터 시작했어요. 7월 부터 헬스장을 옮기고 지금 헬스장에서 PT받으면서 운동하고 있어요. 식단은 어플로 하고 있는데, 운동 기록은 그냥 메모장에 작성하니깐 변화를 한 눈에 보기 어려워 블로그에 기록 시작!
고구마/나랑드 제로사이다 아침에는 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛 먹고 출근! 오전 간식 고구마 95g 나랑드 제로사이다 나랑드 제로사이다는 애플맛은 제 스타일은 아니였어요.
고구마는 밤고구마라서 맛있게 먹었습니다. 현미잡곡밥/한끼통살 핫양념치킨/ 김/ 무찌짐 현미잡곡밥 100g 닭가슴살 한끼살 핫양념치킨 100g CJ 명가 담백구운 김 1개 무찌짐 47g 한끼통살 맛있다는 후기를 보고 주문했는데, 저는 별로 였어요.
나중에 다른 닭가슴살롤 갈아탈거 같아요. 무찌짐 너무 맛있어...
진짜 무찌짐이랑 밥 한끼 뚝딱 할 수 있어요. 닭가슴살이랑 밥 김 같이 싸먹었어요.
아몬드 브리즈 오리지널 점심 간식으로 아몬드 브리즈 집에 20개 있는...
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원문 링크 : 운동 식단 일기 22.11.10
