공복 올리브오일 레몬즙 다이어트 먹는법 효과 글 / 사진 뷰티캔두 다이어트하면서 가장 힘든 게 뭔지 아시나요? 바로 ‘배변 활동’이에요ㅜㅜ 특히 식단 조절하면서 변비가 생기면 몸이 더 무거워지는 느낌이라 다이어트 의욕도 떨어지더라고요 그런데 요즘 공복에 올리브오일과 레몬즙을 섞어 마시면 장 건강은 물론이고 체지방 감소에도 효과적이라고 해서 한 번 먹어봤어요!
저는 이제서야 알게 되었는데 공복 올리브오일 레몬즙이 이미 해외 SNS에서는 유명하더라구요! 친구들한테도 말했더니 공복 올리브오일 레몬즙 조합을 다 알고있어서 너무나 신기하고 제가 트랜드에 뒤쳐진 것인가,, ㅎㅎ 하고 느껴지기도 했답니다 공복 올리브오일 레몬즙 다이어트란?
이 방법은 아침 공복에 올리브오일과 레몬즙을 섞어서 마시는 건데요! 올리브오일은 불포화지방산이 풍부해서 지방 분해를 돕고 장을 부드럽게 만들어줘서 변비 예방에도 좋다고 하고, 레몬즙은 비타민C가 풍부해서 체내 독소 배출을 도와주고 소화를 원활하게 해주는 역할...
