터미타임(Tummy Time)이란?

2025년 기준: 아기 터미타임 완전 가이드 터미타임의 효과 터미타임은 단순히 머리를 드는 연습이 아닙니다. 아래와 같은 다양한 신체적, 인지적, 정서적 효과를 가지고 있어요. 1.

뇌와 신경계 발달 엎드리면 고개를 들고 주변을 살피는 움직임이 자연스럽게 일어나며, 대뇌 감각운동 피질이 활성화됩니다. 시야의 확장, 공간 감각, 깊이 감각(거리 파악) 등이 발달해 향후 기기, 걷기, 손-눈 협응에도 긍정적 영향. 2.

목, 어깨, 등, 허리 근육 강화 스스로 목을 드는 움직임을 반복하며 고개 가누기, 뒤집기, 앉기, 기기에 필요한 코어 근육이 자랍니다. 특히 어깨 안정성을 길러 손으로 물건을 잡고 조작하는 능력 발달에 도움. 3.

머리 납작함(후두부 평평함) 예방 장시간 누워 있는 아기들은 후두부가 눌려 두상이 평평해질 수 있는데, 터미타임은 머리 압력을 분산시켜줍니다. 4. 자세 발달 및 신체 좌우 균형 향상 엎드린 자세에서 몸을 좌우로 움직이며 양쪽 근육을 고르게 사용 ...