임산부 빈혈 증상 예방 및 효과적인 철분 섭취하는 법 by. 덴마크 슈퍼 프리미엄 분유 루비락 3 안녕하세요.
덴마크 슈퍼 프리미엄 분유 루비락 3입니다. 임신 중에 피곤하고 어지러울 때 “이게 다 빈혈 때문인가?”
싶을 때 있으시죠? 많은 임산부가 정작 관리를 어떻게 해야 하는지는 잘 몰라서 막막할 때가 많아요.
오늘은 생활 속에서 바로 실천할 수 있는 임산부 빈혈 관리법을 중심으로 정리해 보았습니다. 임산부 빈혈 원인, 왜 생길까?
임산부 빈혈은 단순히 철분이 부족해서만 생기지 않습니다. 임신 중에는 혈액량이 평소보다 40% 이상 늘어나요.
그런데 적혈구 생성 속도는 그만큼 빠르지 않기 때문에 혈액이 ‘묽어지는’ 현상이 일어납니다. 결국 혈액 속 산소 운반 능력이 떨어지고 피로감이 쌓이게 되는 거죠.
특히 아침에 일어날 때 머리가 띵하거나, 세수하다가 갑자기 눈앞이 하얘질 때, 혹은 쇼핑 중 갑자기 숨이 가빠지는 경험 등이 임산부 빈혈의 신호일 수 있어요. 입덧 끝났는데 왜 이렇...
