[ROS 심리학 88] [사례 연구 33] "혼자 있는 게 너무 무서워요": 고독(Solitude)과 외로움(Loneliness)의 계약 차이

1. 서론: 당신은 왜 '쓰레기' 같은 관계라도 붙잡는가?

"혼자 밥 먹는 게 너무 싫어요." "헤어지면 영원히 혼자일까 봐, 나쁜 사람인 걸 알면서도 못 헤어져요."

"주말에 약속이 없으면 내가 쓸모없는 사람 같아요." 우리는 '혼자'라는 단어를 '실패'나 '고립'과 동의어로 생각합니다.

그래서 그 끔찍한 '공백'을 채우기 위해, 가스라이팅(Post 24)을 당하면서도, 외도(Post 33)를 눈감아주면서도 관계를 유지합니다. 하지만 관계심리학(ROS)은 단호하게 묻습니다.

"당신은 그 사람이 '필요'한 겁니까, 아니면 단지 '혼자가 두려운' 겁니까?" 이것은 사랑이 아닙니다.

이것은 '공포에 의한 기생 계약'입니다. 2. ROS의 진단: '외로움'은 불안중독의 '비명'이다 ROS는 '혼자 있는 상태'를 두 가지로 명확히 구분합니다.

하나는 '병리'이고, 하나는 '능력'입니다. [1] 외로움 (Loneliness) - 병리적 계약: 정의: "나는 혼자서는 불완전하다." (구원 부채...