건강이 중요하다는 말은 아무리 강조해도 지나침이 없는 것 같아요. 긴긴 바이러스와의 전쟁이 아직도 끝나지 않았지만 건강을 챙기기 위해 꾸준하게 운동을 해야겠다는 결심들을 많이 하시는 것 같아요.
그렇다고 운동만 마냥 한다면 몸에 무리가 갈 수 있어 오히려 건강을 해칠 수 있기에 건강한 몸을 만들기 위한 사전? 공부 겸 오늘은 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 제품 리뉴얼 소식과 함께 소개해 드릴게요.
알고 먹자고요~~ 보통은 근육질 몸매를 위해 단백질 보충제를 섭취한다고 알려져 있지만 사실은 운동 후에 미세하게 손상된 근육의 합성을 도와 건강한 체형과 몸을 만들기 위해서는 단백질 섭취가 중요하다는 인식을 먼저 가져서 빼먹지 않고 꼭 챙겨야 할 것 같아요. 또 단백질 보충제를 챙겨 먹는다면 언제가 가장 좋은 지도 알아두어야 할 것 같아요.
전문가들에 의하면 단백질 합성률이 증가하는 가장 좋은 순간이 운동 직후라고 합니다. 단백질 보충제 WPC, WPI 구별해야 하는 이유?
단백질 보충제는 WP...
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