[운동일지]로유필라테스 주말아침수업 기구체어 18회후기 (인바디비교)

2022년 10월 22일 18회차 이번주는 주말 로유필라테스에서 랜덤기구로 진행하는 수업을 들었어요. 지지난주에 낮잠을 오래자서 수업을 못들어서 이번주는 주3회가기로 마음먹었답니다.

로유필라테스는 주말 아침에도 수업이 두번 있어서 아침 10시수업으로 예약했어요. 로유필라테스 경기도 수원시 팔달구 정조로 667 7층 4호 현재 꾸준히 다니는 수원 로유필라테스 금일 수업은 주경강사님의 랜덤기구 중 기구체어로 진행하셨어요.

주경강사님은 주로 유산소동작을 많이 해주셔서 아침잠을 확 깨워주셨고, 허벅지가 불타게 만들어 주시더라구요. 18회 수업을 다니면서 각자 강사님들의 수업을 들어보며 느낀점은 여러 동작 뿐만 아니라 지루하지 않은 각자 강사님들만의 수업의 매력이 있는거같아요. 주경강사님은 척추를 펴주게끔 근력강화를 체어를 통해 동작을 해주셔서 척추측만증이 있는 저는 너무 좋았답니다.

로유필라테스에는 인바디측정기도 있어서 9월3일 이후 1개월 반만에 측정 해보았는데 결과는? 인바디결과 체중도...