![[운동일지]기구필라테스 14일차 캐딜락](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEwMTJfMTUy/MDAxNjY1NTM3MTg5MjA1.nAV_5TA_cz6bj96osTbUTB3MvGNmuyVskWY05SSuslUg._2PvhA1HreD-iG3PxDXra5joWw01w1BR4ZgcslpAb2Ug.JPEG.asdf0081111/KakaoTalk_20221012_093935673_11.jpg?type=w2)
2022년 10월 11일 14회차 지난주 금요일 늦잠을 자서 예약하고 못가고 이번주에 3일 연속으로 운동하기위해 예약했다. PM7:00 그룹수업 시작!
로유필라테스 포토존은 필수~ 로유필라테스 경기도 수원시 팔달구 정조로 667 7층 4호 금일 수업은 원장선생님이 진행해주셨다. 캐딜락으로 등부터 복근운동동작을 주로 이루었다. 10회이상 넘어가니 설명해주시는 동작을 바로 실행에 옮길 수 있는 정도는 되는 것 같다.
이게 근력이 생기는건가!! 수업이 끝나고 원장선생님이 복근갈비뼈힘주는게 잘 된다고 말씀해주시고 힙업도 되었다고 해주셔서 확실히 내 몸이 변화하고 있구나 느끼는 하루였다.
수고했어. 오늘도...
[운동일지]기구필라테스 14일차 캐딜락에 대한 요약내용입니다.
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![[운동일지]그룹 11회차 기구필라테스 체어](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA5MjJfMzEg/MDAxNjYzODA5Mjc3ODI0.Qrsw2r9SzE_TDNYcvWU5mNSv_8cvIewcYpk1YYvJrk0g.z8612X7rG3bb2wB1HrtqVBX9zHCLZD36NxiU06GR1_kg.JPEG.asdf0081111/KakaoTalk_20220922_095707739.jpg?type=w2)
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