안녕하세요 뉴잡스의 잡학사전입니다 올해 이루고자 하는 목표 중 하나가 체중 감량이었습니다. 그런데 올해의 반이 훌쩍 넘었는데 더 체중이 나가는 건 어떻게 해야 하는 걸까요?
지금 몸무게에서 최소 10 kg는 감량을 해야 합니다. 그래서 주말부터 헬스 1시간 + 자전거 30분을 타고 매일 하려고 하고 있습니다.
피트니스도 2개월 등록했고 자전거도 기존 MTB 당근으로 팔고 미니벨로 흰둥이 하나 구매했습니다. 나중에 미니벨로는 정식으로 소개해 드릴게요 준비는 끝났는데 잘 해낼 수 있을지 모르겠습니다.
아직 식사도 조절하고 운동도 천천히 한다고 하는데 막상 가면 욕심이 생겨서 하다 보면 집에 올 때는 땀이 범벅 됩니다. 어쩔!!!
대전 M휘트니스 내동헬스장에서 운동 시작했어요 이야기 시작합니다. 일요일부터 맘을 먹고 집에서 자전거로 15분 정도 거리인 변동 오거리에 있는 M 피트니스에서 운동을 하려고 등록했습니다.
마침 리뉴얼을 막 끝내서 좀 더 깨끗하고 동선도 맞는 운동을 할 수 있겠더...
#
내동PT
#
내동다이어트
#
내동헬스장
#
뉴잡스의잡학사전
#
변동오거리PT
#
변동오거리천국의계단
#
오운완
원문 링크 : 대전 M휘트니스 내동헬스장에서 운동 시작했어요
