안녕하세요 뉴잡스의 잡학사전입니다. 가을이 되어서 운동을 꾸준하게 하려고 합니다.
이번주 운동이야기 해드리려고요 이웃님들도 좋은 건강 습관 만드세요 가을 러닝크루와 유등천을 달리다 포스팅 시작합니다. 현재 하고 있는 운동은 미니벨로 타기와 헬스는 개인적으로 하고 있고요 런닝 크루들과 유등천 걷기 와 뛰기 오늘은 도솔산 산행까지 했습니다 하루에 한 시간 정도 운동하니 너무 좋더라고요 그래서 요즘 하루가 너무 바빠요 회사 다니고 블로그 운영하고 러닝에 자전거까지 타고 있습니다.
바쁘지만 하루에 한 시간 갑천 달리기는 꼭 하고 있습니다. 거의 10년 가까이 살아봤지만 자전거 유등천에서 타긴 했어도 뛰진 않았는데 제가 요즘 이걸 하고 있습니다 체중도 5kg 감량했습니다 목표까지 5kg 더 빼야 합니다.
그래서 지난주 가을비가 내릴 때도 유등천을 달렸습니다. 비 맞으며 뛰어보긴 정말 오랜만이었지만 지난주는 늦더위로 비 맞고 뛸만했습니다 올해 홍수로 문제가 생겨 건널수 없는 유천교에서 태평교를...
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원문 링크 : 가을 러닝크루와 유등천을 달리다
