고혈압 전단계 수치 확인하고 인바디로 미리 관리해요

얼마 전 엄마랑 통화를 하는데 아빠가 혈압이 조금 높다고 하시더라고요 정확한 수치가 얼마나 되냐 물어봤더니 잘 모르겠다고 하시는데 병원에서 이제 관리 좀 하셔야겠어요~!!라고 했다고 나중에 알고 보니 고혈압까지는 아니지만 고혈압 전단계 수치에 해당하는 정도로 당장 큰 위험이 발생하지는 않을 수 있으나 이대로 가면 점점 더 높아질 것이기에 관리를 하긴 해야 한다는 말이 더라고요 고혈압 전단계 수치 확인하고 인바디로 미리 관리해요 포스팅 지금 시작합니다.

혈압 관리는 어떻게 하는 것인지 찾아보니 가장 중요한 것은 매일 집에서 꾸준히 혈압을 재보고 본인 혈압이 어느 정도에 해당하는지 모니터링하는 것이라고 합니다! 고혈압 전단계 수치인지 고혈압인지 정상인지 그 범위조차 모르는 분들이 많고, 저희 엄빠처럼 문제가 있다고 들었음에도 본인 혈압이 어느 정도인지 모르는 경우가 의외로 꽤 많다고 합니다 세계보건기구와 대한고혈압학회 분류에 따르면 정상 범위는 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80m...