고혈압이라는 진단을 처음 받았을 때 가장 먼저 든 생각은 “이제 나도 약을 계속 먹어야 하는 나이가 되었구나”였어요. 사실 작년 이맘때만 해도 혈압이라는 건 건강검진 때 잠깐 신경 쓰는 수치 정도로만 생각했는데, 어느 날 집에서 혈압을 쟀는데 수축기 150mmHg을 넘는 숫자를 보고 깜짝 놀랐거든요.
그날 이후 병원에서 혈압약을 처방받고 복용을 시작하게 됐어요. 혈압약 복용 후, 수치는 안정되었지만… 처음 약을 복용하고 나서는 확실히 혈압 수치는 내려갔어요.
평균적으로 125~135 정도에서 유지되었고, 수치만 보면 비교적 안정적인 상태였죠. 그런데 이상하게도 몸이 편해졌다는 느낌은 없었어요.
가끔은 얼굴이 뻐근하고, 머리 쪽에 묘한 압박감이 느껴졌고, 아침에 일어났을 때 컨디션이 가라앉은 날이 많았거든요. 몸이 붓는 느낌도 종종 있었고요.
“혈압이 떨어졌는데 왜 이럴까?” 하는 생각에 단순히 숫자만 낮추는 게 전부는 아니구나 싶더라고요.
그래서 본격적으로 ‘고혈압 낮추는 방법’을 ...
원문 링크 : 고혈압 낮추는 방법 이렇게 하면 살까지 빠져요.
