마켓컬리 추천템 장어덮밥 간단한 요리 레시피 지난번 마켓컬리 세일 때 구매한 양념 민물장어! 장어를 오븐에 구워주고 계란 지단 올려서 장어덮밥 만들었는데 가족들 반응이 너무 좋아 그 뒤로도 몇 번 구매해서 만들어 먹었다.
계란 지단만 만들면 되니 별로 어렵지 않음! 장어덮밥 < 준비물 > 민물장어 1팩 (2인분) 곤약밥 혹은 밥 2공기 생강채 (난 없어서 생략함) 계란 3개 혹시 1인분을 만들고 싶다면, 아래 사진처럼 반을 잘라서 랩에 싸서 냉장 보관했다 먹으면 된다.
단, 해동시킨 거므로 최대한 빨리 먹을 것! < 장어덮밥 만들기> 1.
오븐 180도에 12-13분 정도 구워준다. 2. 장어가 오븐에서 익은 동안 계란 3개를 그릇에 잘 풀어준다.
계란끈을 제거해 주면 지단이 더 곱게 나오지만 집에서 편하게 먹을 거라 생략! 3.
팬에 기름을 붓고 중불로 달군 다음, 계란물을 넓게 퍼트려준다. ️이때, 불은 약불로 바꿔준다!
뚜껑을 닫고 5분 정도 두면 겉면까지 잘 익는다. 요것도 ...
![[마켓컬리] 근사한 한끼~ 여름 보양식 장어덮밥 만들기 현미곤약밥 내돈내산](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA3MDNfMzUg/MDAxNjg4MzQ2MTAyMDE1.Id-zAmhh7Mi7Fmp_ZhwLVJV4_9o1OoAKk5XR8XG-rHUg.FZ7H-4nJ8hVhKPV-cv8zoGrhg3HtzoyhdzoYP2OP1nYg.JPEG.ra6661/IMG_0402.jpg?type=w2)
#
ID_kms8556
#
장어덮밥만들기
#
오늘도컬리
#
여름보양식
#
식단조절
#
쉬운요리
#
마켓컬리
#
곤약밥래시피
#
건강한한끼
#
간단한레시피
#
장어덮밥맛집
![[JACQUEMUS] 자크뮈스 가조 버킷햇 58 후기+착샷 / 힙한 데일리 모자 추천](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA0MDZfNjQg/MDAxNjgwNzcxNTEwMTE4.uHKYwMTSTdr40eV7qKZO2m7PdeePfArMqv7Jf0DuGHcg.zd_EqB2LKUUhNjWRynqLDzwnElT5UJtuvH-DDjFC7xwg.JPEG.ra6661/IMG_4384.JPG?type=w2)
![[스타필드 하남] 맛있는 빵 한가득~ 안스베이커리 첫방문 솔직후기 추천빵 내돈내산 맛집](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MTlfODcg/MDAxNjkyNDM3MjA4MDUy.kEuAGI9UErDT0Uh_BrRzjoUyUHhI1cxTmsmd8W3LUgYg.ke5yUs-IYdlapATvjEC-KC60rvgS3pP1DCWI8t4MaTAg.JPEG.ra6661/IMG_4101.jpg?type=w2)
![[거제 포토존 맛집] 올해의 건축상~ 머그학동 카페 다양한 음료 솔직후기 내돈내산](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA5MTRfMjU1/MDAxNjk0NjU2NjczNTc0.DunlZotiZzRQkFclMV3qz7IrYU02W9h98IQWuv4-V00g.3NZivVxI602uEgQ9bs8Gz5mlW0zQLK4Grl1kWqkD4gQg.JPEG.ra6661/IMG_4510.jpg?type=w2)
![[남양주] 요즘 핫한 가성비 맛집~ 애슐리퀸즈 다산 메뉴 가격 할인 주차팁 and 건물 포토존 내돈내산](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMDJfMTAx/MDAxNjk2MjIzMTE2NDA4.VEoSPn6_4DHKGntWW5JQdgAPOFMGJgVfULV3jsJxNLwg.hF3hJzgs1wHV4GvTBP6civZtawibCCu56v0BvLWvirQg.JPEG.ra6661/IMG_7508.jpg?type=w2)