8개월 모유수유 완모맘 원플레이트 식단

8개월 모유수유 완모맘 식단! 처음엔 후추, 마늘, 양파도 먹기 조심스러웠지만 2~3개월 지난 후로는 가리지 않고 다 잘 먹는다.

우리 부부는 원플레이트 식단을 한지 꽤 오래되어서 다행히도 설거지는 많이 나오지 않는다. 외식보다는 집밥을 선호하다보니 건강식 비율이 70% 이상 되는듯 하다.

밥, 콩류, 야채 등 재료를 한 접시에 담아 각자 취향대로 드레싱을 뿌려먹는다. 나의 최애는 올리브유 잔뜩에 스리라차 살짝 임신 준비, 임신 기간, 출산 후 모유수유 등으로 3년 가까이 술을 안마셨다가 와인 딱 한 잔 마셔본 날.

결국은 불안한 마음에 물 2L를 마시고 잤고, 그 뒤로는 아직까지 한모금도 마시지 않았다. 스트레스 많이 받은 날이라 틈새라면에 치즈덩어리 6개나 둥둥 띄워 꽉 채워보는 칼로리 남편표 샌드위치는 언제나 맛있다 가끔 튀김 등 메뉴를 먹기도 하지만..

그래도 야채, 두부 등이 위주인 식단! 아기 이유식을 시작한 후로는 원플레이트 식단이 그렇게 편할 수가 없다.

중복 소식에 ...