[Rana이유식]중기이유식 야채: [셀러리] 큐브 만들기

오늘은 중기이유식 야채로 자주 사용하고 있는 셀러리 손질법 알려드릴게요. 성분 및 효능 ️식이섬유: 장내 환경 개선, 변비 예방 ️부틸프탈레이트: 혈중 콜레스테롤 감소 ️플라보노이드: 염증 완화, 항암 효과 부작용 ️과다 섭취 시 설사, 복통 가능성 셀러리는 잎 부분은 제외하고 줄기 부분만 사용할거에요.

셀러리가 워낙 섬유질이 많아 질긴 편이라 감자칼로 겉을 한 번 벗겨내주면 좋아요. 스틱형태로 제공해주려고 길쭉길쭉하게 잘라서 15분 정도 푹 삶아줬어요.

젓가락 찌르면 푹푹 들어갈 정도로 무르게 삶았어요. 무르게 삶으면 잘 먹을줄 알았는데 생각보다 섬유질이 잘 끊어지지 않더라고요.

아직 아랫니 2개 밖에 나지 않은 아기가 먹기에 무리가 있어보여서 5mm 정도 크기로 다져줬어요. 셀러리가 약간 호불호가 있는 재료이기는한데 야채는 다 잘 먹는 아가라서 아주 좋아하는 반찬이에요!

큐브로 얼려서 사용하기에도 편리하답니다. 변비 걱정 삭제해주는 셀러리 중기이유식 야채로 추천해요!

함...