[Rana이유식] 후기 이유식 야채: [버섯] 모음

후기이유식 야채 반찬으로 버섯을 먹어봤어요! 이유식에 사용하기 좋은 버섯들 손질법 소개해요.

성분 및 효능 ️베타글루칸: 면역세포 활성화, 암세포 성장 억제 ️식이섬유: 장 운동 촉진, 변비 예방, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소 ️비타민B, C, D,칼륨, 마그네슘, 철분: 뼈 건강, 빈혈 예방, 면역력 강화 ️폴리페놀, 퀘르세틴: 세포 손상 및 노화 방지 부작용 ️과다 섭취 시 소화 장애 발생 가능 해외에 살고 있는 Rana는 버섯이 먹고싶어요.. 아기에게도 버섯을 주고 싶었어서 한국에 가자마자 이마트 장보기로 버섯부터 주문했어요.

목이버섯, 참타리버섯, 새송이버섯, 양송이버섯, 만가닥버섯, 표고버섯 6종이나 구매했답니다. 이유식 버섯 손질법 매우 간단합니다.

뿌리 부분을 잘라내고 몸통만 흐르는 물에 휘리릭 씻어서 냄비에 물 조금 넣고 살짝 쪄주세요. 한 김 식혀서 가위로 적당한 크기로 잘라주면 된답니다.

버섯 육수는 맛있으니까 이유식 쭉 끓일 때 활용하면 좋아요! 원래 이유...