장수하는 세상 가장 저렴한 비결 긍정적 생각

미국 노인의학 학회지(Journal of the American Geriatrics Society)는 긍정적인 미래를 기대하는 낙관적인 사람들이 다른 사람보다 90세 이상을 살 가능성이 더 높다는 연구를 발표했다. 다양한 배경을 가진 다양한 인종의 여성 159,255명을 대상으로 26년 동안 수집한 연구 결과에 따르면 긍정적인 생각을 하는 참가자는 낙관적이지 않은 참가자보다 5.4% 더 오래 살았다.

이번 연구는 낙관적인 사람들이 평균 11~15% 더 오래 산다는 사실을 발견한 하버드와 보스턴 대학의 2019년 연구에 기반을 두었다. 2019년 연구에서는 긍정적인 사람들이 85세 이상까지 살 가능성이 가장 높은 그룹이라고 결론지었지만 참가자들은 대부분 백인이었고 일반 인구보다 높은 사회경제적 지위를 가지고 있었다고 인정했다. 하지만 수요일의 연구 결과에 따르면 긍정적인 생각은 다양한 인종 및 사회경제적 그룹에서도 건강과 장수를 촉진할 수 있다고 한다.

임상 건강 심리학자 나탈리 다틸...