목감기&감기에 좋은 음식 추천

감기에 좋은 음식 리스트 안녕하세요 라셀입니다 요새 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있죠? 날씨가 차지니 감기에 걸리시는분들이 부쩍 늘고 있습니다.

그래서 오늘은 감기에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 배 배 (pear) 목감기에 좋은 과일하면 대표적으로 '배'가 있는데요.

그냥 먹어도 좋지만 배중탕, 배숙등으로 많이 먹기도 합니다. 배에는 수분이 많이 함유되어 있으며 칼슘,마그네슘이 많이 함유되어 있어 기관지 질환에 효능이있어요 2.

귤 귤에는 비타민C가 다량 함유되있습니다. 또한 귤엔 비타민A, 칼륨, 마그네슘등 정말 다양한 영양소를 가지고있습니다.

감기 예방에 참 도움을 주는 과일이죠! 3.

생강차 생강 이미지 (Ginger Tea / しょうが茶 / 薑茶) 생강을 먹으면 몸이 따듯하게 해주어 두통, 발열, 오한등에 좋다고 합니다. 또한 염증을 제거하는 효능이 있어서 감기와 같은 염증성 질환에 효과적입니다. 4.

뭇국 무에는 카로틴, 칼륨이 있어서 면역 기능 향상시켜 줍니다...

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