냉동닭가슴살 활용 요리 닭가슴살피망볶음 레시피

안녕하세요 라블리입니다~! 냉동실에 잠자고 있는 냉동닭가슴살을 어떻게 처리할까...

생각하다가, 피망과 함께 볶아냈는데, 맛있게 잘 먹은 닭가슴살피망볶음 레시피 소개해드릴게요~! <닭가슴살 피망볶음 레시피> 냉동닭가슴살 3쪽(470g) 피망 3개 버터 18g 다진마늘 1큰술 듬뿍 양배추 1줌 간장 1큰술 저당 굴소스 1큰술 고추가루 1큰술 후추 적당히 들기름 1큰술 통깨 원하는만큼 냉동 닭가슴살을 6시간 냉장 해동줬어요.

그렇지만, 완벽히 해동된것 같진 않았어요~ 3덩이 470g 분량입니다. 끓는물에 5분 데쳐?

삶아줬어요~ 피망3개를 준비했고, 모두 채썰어줍니다. 너무 많은거 아니야?

생각했는데, 경기도 오산이었어요! 딱 좋았어요~ 계란후라이는 미리 해놓았어요~ 덮밥으로 올려주려고, 따로 드셔도 되고, 계후는 안하셔도 됩니다. 5분 뒤, 닭가슴살을 건져내서, 손으로 결대로 찢어줬어요.

겉은 많이 익었고, 군데 군데 안익은 부분도 있었어요~ 웍에 버터 1조각 18g을 녹여줍니다. 일반...