간 해독, 이렇게 하면 오히려 간을 해칩니다

한의학에서는 사람마다 체질이 다르다고 봅니다. 열이 많은 사람이 있고, 추운 사람이 있습니다.

독소는 두 가지가 있습니다. 열독(熱毒) 열과 결합된 독소입니다.

기름진 음식, 술, 스트레스가 만듭니다. 증상: 얼굴이 빨갛다 피부 트러블이 많다 입이 쓰다 변비가 있다 몸에 열이 많다 이런 분들은 녹두가 좋습니다.

녹두는 성질이 차서 열독을 식혀줍니다. 한독(寒毒) 차가운 독소입니다.

찬 음식, 과로, 수면 부족이 만듭니다. 증상: 손발이 차다 설사를 자주 한다 배가 차다 소화가 안 된다 추위를 많이 탄다 이런 분들은 녹두를 많이 먹으면?

더 차가워지고, 설사가 심해집니다. 따뜻한 성질의 음식이 필요합니다.

생강, 대추, 계피... 올바른 간 해독의 원칙 그렇다면 어떻게 해야 할까요?

첫째, 점진적으로 하세요 급격한 변화는 몸을 놀라게 합니다. 오늘부터 당장 물 2리터 마신다?

추천하진 않습니다..^^; 몸이 적응할 시간이 필요합니다. 첫 주에는 1리터, 둘째 주에는 1.5리터, 셋째 ...