많은 분들이 한의학을 어렵게 생각하십니다. "음양오행", "허실한열", "기혈수" 같은 용어들이 낯설고 복잡해 보이죠.
하지만 한의학의 핵심 원리는 사실 단순합니다. 그리고 누구나 스스로 자기 몸을 진단할 수 있는 재밌고 간단한 방법들도 있습니다.
오늘은 그중 가장 쉬운 '허실 자가진단법'을 알려드리겠습니다. 3초면 됩니다. 테스트 1: 지금 바닥에 엎드려보세요 준비물은 필요 없습니다.
지금 계신 자리에서 바닥에 엎드려보세요. 얼굴과 가슴이 바닥에 닿도록 완전히 엎드립니다.
그리고 느껴보세요. Case A: 답답하고 못 견디겠다 "아, 답답해.
못 참겠어." 5초도 안 돼서 일어나고 싶으신가요? 가슴이 눌리는 게 불편하고 숨쉬기도 답답하신가요?
실증(實證)입니다. 몸속에 기운과 열이 가득 차 있습니다.
압력이 높은 상태죠. 외부에서 조금만 눌러도 견디기 힘듭니다.
Case B: 별로 불편하지 않다 "이 정도는 괜찮은데?" 한참을 엎드려 있어도 크게 불편하지 않으신가요?
오히려 바닥에...
