안녕하세요. Rain J입니다.
Daily 만보걷기 14일 차네요. 오늘은 수영가는 날이라 따로 걷기운동을 하지 않았지만, 생활걷기로 7,153보를 걸었고, 수영50분을 하였습니다.
나름 알차게 운동 한 것 같아요^__^ 오늘은 수영을 평영연습을 하였습니다. 평영이란 수영에서, 수면과 수평을 이루어 개구리처럼 양팔과 두 발을 오므렸다가 펴는 것을 반복하는 영법을 말하는데요.
동작이 개구리 동작같아서 재미있었던 것 같아요ㅎㅎㅎ 출처 : 네이버 지식백과 체육학사전 토스 인증샷 오늘은 생활걷기로 이렇게 7,153보를 걸었답니다. 밥 한공기 칼로리 소비밖에 안되네요 ㅠㅠ 현재까지 3,035원 모았네요^__^ 아래 이미지는 월간분석 자료인데요.
만보를 17번 채웠네요~~ 9월에도 만보걷기 운동 꾸준히 하겠습니당 ㅎㅎ 캐시워크 그 동안 걷기운동으로 모은 캐시인데요. 지금까지 총 6,285캐시 모았네요.
조만간 스타벅스에서 아이스아메리카노 한 잔 먹을 수 있을 것 같네요^__^ 잇님들 이제 8월...
