코로나가 터지면서 일주일에 1~2번 하던 요가도 중단해서 정말 오랫만에 운동을 시작했다. 뱃살만 나와서 더이상 안되겠다는 결심으로 필라테스를 등록하고 인바디 했는데 복부비만 충격이다. 2020년 키 163 몸무게 50.8 체지방율 26.8 복부지방율 0.8 2021년 키 163 몸무게 49.7 체지방율 26.8 복부지방율 0.82 악 복부지방율 0.8이 넘어서 뱃살을 빼고 근육을 늘리기 위해 최소한 주 1회라도 운동해야지!
몸무게는 그대로인데 뱃살만 찌는 함정..또르르르르 #오늘일기 #블챌 #필라테스시작 #운동다짐...
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