자존감은 자기 이해와 자기 경계에서 나옵니다. 하지만, 자기 자신을 제대로 아는 사람은 그리 많지 않습니다.
지나치게 폄하하거나 부풀려 생각하기 쉽습니다. 내 성격도 온전히 알긴 어렵지요.
그래서 자존감이 흔들립니다. 자기 역사쓰기는 자기를 온전히 이해하는 가장 빠른 방법입니다.
나는 어떤 사람이고, 어디서 왔으며 무엇을 물려 받았고 개발하고 있는가를 일목요연하게 보게 해주거든요. 그리고 가족과의 관계도 개선해 줍니다.
가족과의 관계가 나아지면 매력이 올라가는 건 흔한 일이기도 하지요. 자기 역사 쓰기는 삼대, 삼차원에서 써야 합니다.
삼대는 조부모, 부모, 자기 역사 입니다. 선조들에 대해 이해하는 행위는 자신을 이해하는 첫걸음이라고 할 수 있습니다.
부모가 해결하지 못한 심리적 문제들을 자녀가 물려받는다는 심리학가족 체계 이론을 염두에 두면 자신을 이해하기 위해 반드시 이행해야하는 일이 삼대에 걸친 가족사 이해겠지요? 자기 역사 쓰기는 삼차원에서 이행되어야 합니다.
개인사, 가족...
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원문 링크 : 자존감 팍 높혀주는!! 가족 역사 쓰기 요법 | 레이커즈
