[둔산동 요가] 초보도 쉽게 배울수 있는 필라테스인바디앤요가

안녕하세요! 봄날의햇살입니다!

저는 사실 운동이라고는 전혀 모르고 사는 사람입니다. 그나마 하는 운동이라고는 숨쉬기 운동...ㅋㅋㅋ 저 평생 살면서 헬스장이란 곳도 한번도 안가본 사람이에요.

운동과는 거리가 아~~~주 먼 사람이지요. 그런 운동 왕왕왕초보인 제가 요가를 하고 왔어요!

제가 이걸 하기 위해 질문한건 딱 두가지였어요~ 첫번째! "요가복이 없는데 사야할까요?"

- 아니요. 운동복 있으시면 그거 입고 오셔도 됩니다.

두번째! "제가 몸이 엄청 뻣뻣한데 상관없을까요?"

- 네 전혀 상관없습니다~ 초보도 얼마든지 가능하세요! 뻣뻣해도 상관없고 요가복이 없어도 된다는 말에 둔산동에 위치한 필라테스인바디앤요가를 다녀왔습니다. ※ 여기서 잠깐!

요가에 대해 어학사전을 검색해봤습니다. 잠깐 알아보고 가실게요~ - 요가 : 고대 인도에서부터 전하여 오는 심신 단련법의 하나.

자세와 호흡을 가다듬는 훈련과 명상을 통하여 초자연적인 능력을 개발하고 물질의 속박으로부터 자유로워지는것을 목표로...