오늘 신불당헬스장 러쉬피트니스에 자판기가 들어왔어요! 프로틴 워터, 프로틴 쉐이크, 프로틴바까지~~ 회원님들~ 운동의 완성은 먹는거래요!
운동 후에는 우리 몸의 흡수율이 증가하기에 원할한 근육 생성을 위해 열심히 운동 후, 잘 먹어야 근육 형성에 도움이 된답니다 신불당헬스장 러쉬피트니스의 회원님들은 운동후 센터에서 바로 프로틴을 먹을 수 있는 편리함이 있겠네요 :) 게다가 에너지 드링크까지 들어있어서 운동전에 부스터 효과도 획득!! 이렇게 음료수 별로 설명도 적혀있으니 신불당헬스장 러쉬 회원님들은 생소한 음료수를 보신다면 옆에 배너를 참고해주세요:) 그럼 단백질이 왜 중요한지 알아볼까요?
단백질은 근육을 구성하는 물질 외에 우리 몸이 다양한 기능을 수행할 수 있도록 도와줍니다 :) 예를 들어 피부의 탄력을 유지해주는 콜라겐과 외부에서 침입해오는 바이러스와 같은 균과 싸우는 항체, 우리 몸의 산소를 운반 하는 적혈구와 혈색소 등의 구성 물질이 단백질의 기능입니다 :) 참 기능이 다양하...
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