쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스에서 어깨뽕 만들어요

회원님들 안녕하세요 :) 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 벌써 절반도 넘게 지난 5월인데요, 남은 5월도 열심히 !

쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스에서 득근하시길 바랄게요 ! 저희 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스 모습이에요 !

회원님들이 점점 많아지면서 락카도 거의 채워지고 있어요 c 오늘은 저희 센터에서 “어깨뽕”을 만들고 싶으신 회원님들을 위해 준비했어요 ! 제일 먼저 소개해드릴 기구는 “숄더 프레스” 머신이에요 !

숄더 프레스 머신은 어깨 운동에 최적화되어 있는 기구에요 :) 덤벨이나 바벨을 통해 어깨 운동을 하시는 회원님들도 많으시지만 확실히 머신을 이용하시면 안정된 자세로 운동하실 수 있다는 장점이 있어요 숄더 프레스는 어깨 뿐만 아니라 가슴 라인까지 예쁘게 바꾸어주는 기구 운동이에요 :) 또, 삼각근과 승모근에도 도움이 된답니다 c 두 번째로 소개해 드릴 어깨 운동 기구는 “래터럴 레이즈” 에요 ! 래터럴 레이즈는 삼각근과 삼각근 아래의 극상근 강화에 매우 효과적인...

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