5월 25일 토요일 되시겠다... 이 날은 저녁에 손운동 형이랑 나운동 보기로 한 날~~~ 일단 점심은 먹어야하니...!!
곽밥 불러서, 조촌동 명륜진사갈비를 갔고요... 적당히 먹는다는 것은 없기에...
'배부르지는 않지만, 일단 딱히 더 먹고 싶지 않은 상태'까지 배를 채우고...!! 운동을 했지~~ 이 날은, 많이 먹을 예정이니..
유산소 2시간~~ 빡세다 빡세... 전에 만두가 '매 끼니 먹고, 스쿼트 300개 씩 하면, 살 안찐대.'
라는 말을 했지...!! 스쿼트 300개 어떻게 하는건가요...
일단 목요일(23일) 날 시험삼아 51개 했다가 다리 후들거리는 것을 느끼고~ 금요일 날은 스쿼트 안 함. 걍 다시 토요일부터...
스쿼트 추가 할 생각으로 스쿼트 넣어서 ㄱㄱ 사이클 123분 +플랭크 2분 20초 (1분 10초 2set) + 버피, 팔굽혀펴기, 마운틴 클라이밍, 스쿼트17개 6세트 거북이식탁 전북특별자치도 군산시 구영6길 124 거북이식탁 이 블로그의 체크인 이 ...
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