[금연일기]10일차 - 금연 길라잡이

금연 결심 10일차 근근히 버티는 중. 금연 10일차가 되면, 기침이 줄어들고 숨쉬기가 편해질꺼라는데.

사실 흡연중에도 기침이 있거나 숨쉬기가 불편하진 않았어서 별 감흥은 없다. 습관이 무서운게 주머니에 담배가 있는거 같아 하루에도 몇번씩 뒤적거린다.

그리고 담배가 없다는걸 다시금 깨닫게 되면 불안초조하다. 이 타이밍 잘 참아야됨!

실제로 누가 담배 넣어주면 찐행복 느끼긴 할듯. 한번씩 금연관련해서 네이버 검색을 해보는데, 금연을 도와주는 어플이 있다고 해서 설치해보았음.

플레이 스토어에 금연 어플로 검색하면 수많은 어플이 나오는데, 아무래도 민간에서 하는것보다 보건복지부에서 운영중인것이 나을듯 하여 「금연 길라잡이」를 설치해 봄. 금연 길라잡이 장점!

①광고 없음. ②금연 시작일과 금연일수를 알려줌. ③금연저금통이라고 어플 처음 시작할때 흡연할때 하루 몇갑 태웠는지 입력하면 알아서 담배값 계산해줌 그외 이러저러한 공감마당(게시판), 채팅상담등 다양하게 금연을 도와주는 채널을 운영...