우울증과불면증, 심리적 요인의 원인은 "장 건강"에 있다?

안녕하세요. 큐비라이프입니다.

이유 없이 배가 아프고 밤마다 불면증에 시달린 적 있으신가요? 기운 없고 나쁜 감정에 마냥 우울해요 제 마음가짐의 문제일까요?

특히 2년 전부터 사회적 우울증과 만성피로감이 개개인에게 영향을 주고 있습니다. 이런 정신적인 문제의 원인은 모두 심리적인 감정 때문이다 생각하며 스트레스가 만병의 원인으로 생각하는 분이 적지 않습니다.

그러나... 알고 계시나요?

기분과 감정은 신체 컨디션과 연관 있으며, 감정의 90%는 장건강에서 영향을 받는다는 사실을요. 내가 지금 슬픈 이유...

감정 때문일까? 오늘은 우울증과불면증이 장건강과 연관 있는 이유와 저만의 장건강 챙기는 팁을 알려드리고자 합니다.

지금 우울하다면 잘 먹어야 합니다 우울증은 정신적인 영역인데, 뜬금없이 잘 먹어야 한다는 얘기에 의아하신 분 계실 겁니다. 일반적으로 사람들은 수면장애, 불면증, 초조함, 분노, 슬픔과 신체적인 건강은 다르다 생각하기 때문이죠.

그러나 다르지 않습니다. 둘은 각각인 ...