복부팽만 통증, 배가스 해소법

최근 배가 부른 것은 아닌데, 뱃속에 공기가 꽉 찬 것처럼 하루 종일 더부룩한 날이 많아졌습니다. 이런 고민은 저뿐만 아닐텐데요.

심할 때는 압박감으로 명치부터 갈비뼈 아래, 복부 주변으로 통증을 느끼기도 합니다. 포만감과 다른 이 불쾌감의 원인은 위장내에서 생성된 가스가 복부에 쌓이면서 생긴다고 합니다.

이 현상은 본래 트림이나 방귀로 자연스럽게 밖으로 나오지만, 잘못된 생활습관과 내부 장기 기능 저하로 체내에 누적되면 일상에 지장을 주기에 악화되기 전에 배가스 참을 해소해 주는 것이 좋습니다. 오늘은 지금 고민이 많으실 "복부팽만 통증"이 자주 일어나는 원인과 이때 함께하면 제가 했던 개선 방법에 대해서 알아보겠습니다.

속이 가스로 가득 찬 이유 복부팽만은 어쩌면 우리가 식사 후 트림을 하거나 화장실 가기 전 방귀를 뀌는 것처럼 흔한 현상인데요. 그러나 울렁거림이나 더부룩함으로 시작해 공기가 가득 찬 팽만감 이후 상태가 지속되면 살짝 손으로 누르기만 해도 갈비뼈 아래, 명치, 배...