스트레스 복통, 가볍게 보면 안 되는 이유

스트레스는 누구나 안 받고 싶어 하지만, 어떤 상황에서도 일어날 수밖에 없는 것 같습니다. 가볍게는 더위로 인한 짜증, 인간관계로 인한 화, 잘 풀리지 않는 업무로 인한 불안과 긴장 상태까지...

저는 이렇게 산책을 하면 마음이 진정되더라구요 어제 산책한 곳이에요. 저의 경우 산책 하면 힘든 마음이 정리가 되고 당시 상황도 되돌아보게 되더라구요.

더불어 배도 가벼워져서 식사 후 산책을 좋아해요. 감정은 사실 뒤늦게 생각해보면 내가 왜 그랬지란 생각이 들 정도로 작을 수 있지만, 정신적인 부분이다 보니 컨트롤하기 여간 어려워요.

그렇다고 내가 스트레스를 받고 있구나 자각하면 그 부분에 더 의식해 스트레스성 복통까지 이어지더라구요. 오늘은 이와 같이 스트레스 복통이 시도 때도 없이 계속될 때 원인과 개선에 대해 알아보도록 하겠습니다.

스트레스성 배통증, 혹시 질환일까? 정신적 과부하로 온몸 근육이 수축하고 움츠려들면서 생기는 복통은 위로 가면 위경련, 아래로 가면 설사까지 병행될 때가 ...