안녕하세요 에스씨티입니다 나이가 들어 근력이 떨어지면 정상적인 신체활동이 어려워집니다 무릎 관절이 아프고 허리가 굽으며 통증이 발생하는 것도 근육이 약해졌기 때문입니다 실제로 요양원에 입소하시는 대다수가 노인성 질환으로 거동이 불편하여 가정에서 돌봄이 어려운 어르신들인데요 이에 따라 요양원에서도 상실된 근력 기능을 회복하기 위한 근력 강화 프로그램을 진행하는 곳이 많다고 합니다 근력의 약화는 낙상 위험을 증가 https://terms.naver.com/entry.naver?docId=3535868&cid=58502&categoryId=58502 근력은 낙상 시 몸의 근육을 유지하도록 하고 전신을 버틸 수 있도록 함으로써 낙상으로 인한 부상을 최소화할 수 있도록 합니다 노화에 따른 하지근력의 약화는 낙상의 위험을 증가시키는 문제와 직결되는데요 근력의 약화는 40대부터 연간 1%씩 감소된다고 하는데요 70대 이후에는 연간 3% 정도의 심각한 감소가 일어난다고 합니다 매년 노인 전체 인구...
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