오래 앉아 있으면 허리가 아프다는 건 누구나 안다. 하지만 앉지 않고는 일할 수 없다.
직장인이라면 하루 8시간 이상 책상 앞에 앉아 있는 게 일상이다. 나 역시 그랬다.
그리고 그 결과, 6년 전 허리디스크 진단을 받았다. 처음에는 단순히 피로감이겠거니 했다.
하지만 통증이 심해지면서 일상생활이 불가능할 정도로 아팠다. 병원에 가보니 4, 5 디스크 돌출, 흔한 허리디스크였다.
치료를 위해 도수치료, 물리치료, 허리 쿠션, 커블까지 써봤지만 잠깐 괜찮아졌다가 다시 아프기를 반복했다. 허리디스크 의자 출처: 더건강 유튜브 허리디스크에 좋은 의자를 찾게 된 계기는 디스크 명의로 유명한 정성근 교수님의 말씀 때문이었다.
"오래 앉아 있는 것 자체가 허리디스크의 가장 큰 원인 중 하나" 라는 것과, "바른 자세를 유지하면 디스크는 좋아질 수 있다는 것" 이었다. 정성근 교수님이 말씀하시는 바른 자세란, 1.
허리의 S자 곡선을 유지할 수 있고 2. 의자 안장이 무릎 뒤쪽에 닿지 않아야 하...
원문 링크 : 허리디스크 환자 허먼밀러 에어론 추천, 3년 사용 후기
