수면이 부족하면 일상 생활이 힘들어져요 직장 업무에 차질이 생겨서 본인 스스로 업무량을 늘리니 일하는 시간이 대폭 상승했습니다 처음 일주일동안은 버틸만 했으나 슬슬 체력의 한계가 오고 있네요 저 같은 경우 잠이 많은 편인지라 주위 환경에 구애 받지 않고 머리 닿으면 바로 잠들거든요 언젠가 뉴스 보니까 하루 평균 8시간은 자야 신체 무리가 없다고 합니다 저는 4시간 자니까 절반 이상 더 피곤하겠네요 주말이라고 해서 마음 편히 쉴 수 있는게 아니기 때문에 혼자 이런 저런 체력 관리를 하는중이며 틈틈히 비타민이나 몸에 좋은 각종 음식을 섭취하고 있습니다 잠 들기 않기 _ 기네스북을 봤는데요 하루 이틀만 해도 죽어나갈 것..........
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